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人生改造宣言―成功するためのセルフコーチングプログラム
コーチング用語で言うところの、パーソナルファウンデーションの本です。

タイトルが「人生改造宣言」と大げさになっていますが、元のタイトルは「Coach Yourself to Success」です。むしろ直訳した方が内容はわかりやすいですが、宣伝効果を狙ったのでしょうか。。。

内容は、「セルフコーチング」を行うことで、自分で自分の背中を押すことができるようになると思いますが、本の内容にはグッと来るんだけど読むだけでは実践できないなあ、、、という方はリアルにコーチを付けてコーチングを受けてみるのもいいかもしれません。

セルフコーチングというと難しく聞こえますが、要するに自分を奮い立たせることです。仮にコーチを付けている場合でも、いつもコーチと行動を共にしているわけではないですから、自らの力でモチベーションをアップしていかなければなりません。そのためのコツを実例を交えながら書いてあります。

著者は、プロのコーチとしても実績のあるタレン･ミーダナーさんという方ですから、実例にリアリティがあって、読んでいるとこれならできそうと感じます。

101個の秘訣がありますので、一読した後に再度ページを開けてみても気づきがあると思います。

セルフコーチング~あなた自身を「最高の自分」へと導くために~
自らに問いかけることで、自分にある特別なもの、生き方を見いだせることができる気になれる一冊です。

読み進めて行くことで、自分のなかにある気づきをピックアップする感覚になります。コーチをつけてコーチングすることも重要ですが、この本をコーチとして、自分自身を動かして行くのも非常に効果があると感じます。

セルフ・コーチング入門 (日経文庫)
ワークシートやケーススタディを利用してセルフコーチングができる、まさに入門書です。

こうありたいという自分を設定し、目標に向けて努力をする気にさせてくれる一冊です。