コーチングうけよう

よくあるタイムマネジメントの本に自分の時間の使い方を見直す、というのが書いてあります。現代人の時間の使い方というのはどうなっているんだろう、って興味を持ちました。

平成13年生活基本調査によると、睡眠時間はあまりかわらなくて、仕事時間減少→趣味時間増加の傾向のようです。平均睡眠時間は約10時間。平均すると意外に寝ているんですよね。

私の周囲の人は、比較的短時間睡眠の人が多いのでちょっとびっくりな結果でした。平均10時間ということは、3時間寝ていれば、12時間以上寝ている人がたくさんいるわけです。驚きです。子供を含めるにしても、もっともっと低いイメージ。

話はそれましたが、仕事時間現象で趣味の時間が増加している中で、もっとも大きい割合を占めているのが、テレビ、雑誌などのメディア接触の時間です。この時間使って他の仕事したら、きっといろんなことできるなと。しかしながら、なかなかテレビから離れられない人がいるのも事実。タイムマネジメントを念頭に自分のマインドをマネジメントできれば、人生変わっていくのかもしれませんね。